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 Le dos

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myriam



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MessageSujet: Le dos   Mar 16 Mai 2006 - 11:40

On dit que c'est le mal du siècle, et c'est vrai que bon nombre de personnes ont mal au dos.

J'en sais quelque chose puisque j'ai été opérée il y a 8 mois et que j'en ai bavé!!!

Il y a plein de petites choses que l'on peut faire au quotidien pour protéger sa colonne et ses disques

- toujours se baisser en pliant les jambes ( ne jamais se baisser vers l'avant, surtout su l'on doit porter quelque chose de lourd)

- quand on pass l'aspirateur, garder le dos bien doit et travailer en fente avant.

- quand on fait ses courses, ne pas trop charger les paquets, et les porter par deux ( un de chaque côté ), pour équilibrer la charge.

- monter dans la voiture en s'asseyant d'abord et en pivotant ensuite pour entrer les jambes ( ne pas mettre les jambes d'abord)

Il y a plein d'autres petits trucs pour la vie courante qui peuvent protéger le dos.

Faire du sport ( natation ), de la marche. Surveiller son poids.

Vraiment faites attention à votre dos, lorsque le mal s'installe, aie, aie, aie
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Zoé



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MessageSujet: Re: Le dos   Mar 16 Mai 2006 - 11:49

Oui tu as bien raison, Myriam. Et mieux vaut prévenir que guérir Wink

J'ai beau savoir tout ça, je suis la première à ne pas toujours faire les bons gestes Neutral

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myriam



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MessageSujet: Re: Le dos   Mar 16 Mai 2006 - 11:51

moi j'étais aussi comme cela avant d'avoir tous mes soucis. Maintenant c'est devenu des réflexes, je ne fais plus attention aux gestes que je fais et je les fais " bien".

Et du coup j'ai mis tout le monde au parfum à la maison
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Catherine07



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MessageSujet: Re: Le dos   Mar 16 Mai 2006 - 15:05

ah vous m'interessez là,
j'ai constamment mal au dos, assise devant l 'ordi au bout de 10 minutes etc

et parfois je coince!!
là c'est super ch***t , on ne peut plus rien faire sans avoir des pics de douleurs , ca m'ernerve d"etre comme ca dans ces moments là! et dans ces cas là je suis a prendre avec des pincettes, moi j vous le dit!! Twisted Evil

m'enfin parfois c'est du coté colonne et d'autres du bassin et des hanches , c'est la machine qui rouille! mais bon avec un peu de temps ca s'atenue!!!
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myriam



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MessageSujet: Re: Le dos   Mar 16 Mai 2006 - 15:11

et il dit quoi ton toubib?
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Catherine07



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MessageSujet: Re: Le dos   Mar 16 Mai 2006 - 15:17

hihihi l 'es trop drole!

je suis allée le voir pour lire mes resultats de prise de sang et lui en ai parlé à la volée, ben m'a dit c'est un peu d'arthrose!!


ben, me rassure pas le gars là!!enfin si ca continue encore , jirai le voir rien que pour ca et lui demanderai des examens plus poussés
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myriam



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MessageSujet: Re: Le dos   Mar 16 Mai 2006 - 15:30

faut jamais laisser traîner les pbms de dos, crois moi.
Je ne veux faire peur à personne, seulement mettre en garde, car croyez moi, lorsque l'on a de gros soucis de dos comme j'en ai eus, ce n'est ffranchement pas drôle
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Zoé



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MessageSujet: Re: Le dos   Mar 16 Mai 2006 - 15:34

Ben oui dis donc il est cool ton médecin.
Sans examen, sans rien, monsieur prédit que c'est de l'arthrose ?

Et même s'il n'y a pas grand chose à faire contre l'athrose, on peut au moins soulager les crises !!

Shocked

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Catherine07



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MessageSujet: Re: Le dos   Mar 16 Mai 2006 - 15:46

pour les "crises" pas de probleme il n'avait dit quoi prendre

mon p'tit doc tout mimi!!
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Zoé



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MessageSujet: Re: Le dos   Mar 16 Mai 2006 - 15:50

Bon ok j'ai rien dit.

Pardon doc tout mimi de at Wink

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MessageSujet: Re: Le dos   Mar 16 Mai 2006 - 16:44

pour mon malheur, les problèmes de dos, je connais

petit problème génétique qui me bouffent les disques, mais bon....
pour l'instant, il m'en reste encore!

mais par expérience , je ne confie et ne confierai jamais mes douleurs dorsales a un généraliste qui ( et c'est pas sa faute) ne connait que les anti-douleurs , pas plus à un rhumatologue d'ailleurs;
j'en ai avalé des saloperies avec eux mais aucun n'a cherché la cause du problème ce qui fait qu'après avoir fait énormément de sport j'ai continué dans ma vis d'adulte a faire tout le contraire de ce qu'il fallait , en pensant faire bien!

jusqu'au jour ou j'en ai eu un trop gros problème pour pouvoir contunuer comme ça ; et là c'est un ostéopathe que j'ai consulté ;

depuis ma vie a chngée, plus de comprimé qui abrutissent , encore du sport, mais adadté et pleins de petits " trucs " pour éviter d'aggraver et de précipiter ce phénomène de destruction.
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Catherine07



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MessageSujet: Re: Le dos   Mar 16 Mai 2006 - 16:48

eh bien voilà c'est ca, je ne vais pas vraiment voir le doc pour mon dos , car je connais l'ordonnance!!! je suis dac avec toi LOLO,

mais suis pas prête encore pour aller voir un ostheo!
zai peur de la manip qu'il fera!! c'est bête hein!!
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MessageSujet: Re: Le dos   Mar 16 Mai 2006 - 17:04

j'aime bien comment j'ai écrit " osteopathe " ! ça change lol!

non , sérieux ,n'ai pas peur c'est un methode très douce !
mais choisi en un bon, renseigne toi sur lui , il doivent-eux aussi avoir des duplômes même si la sécu continue de les ignorer.

si t'étais encore dans mon coin, je t'aurais envoyer voir le mien, mais là c'est un peu loin ;
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Zoé



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MessageSujet: Re: Le dos   Mar 16 Mai 2006 - 17:06

Ok, je suis d'accord avec vous à partir du momentoù vous connaissez la cause et qu'il va uniquement vous donner des médocs !

Mais aller consulter, faire des axams au moins pour savoir... hmmm c'est pas superflu Wink

Et Cat, non ce n'es pas bête d'avoir peur pour l'osthéo ! C'est même impressionnant, il faut y aller ave confiance.

J'y suis allée une fois. Et ça faisait des mois que j'avais mal a dos, je me coinçais de partout, j'avais des torticolis à répétition, je n'en pouvais plus. Et mon bras gauche me faisait très mal jusqu'à en coincer mon poignet.
Deux mois plus tôt j'étais tombée d'une coque de bateau sur un chantier. Je travaillais debout sur une chaise (car aucun matos, aucune sécurité Evil or Very Mad ), j'ai perdu l'équilibre et je suis tombée, le dos sur un fût en métal, la tête sur un rebord de chaise.
Ouille.

UNE séance chez l'osthéo et hop, c'était reparti comme en 40 après avoir eu si mal !
Je lui faisais les gros yeux à chaque fois que j'entendais un craquement... Mais il m'a tout expliqué... et ouf soulagée surtout !

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MessageSujet: Re: Le dos   Mar 16 Mai 2006 - 17:12

Nath a écrit:

Mais aller consulter, faire des axams au moins pour savoir... hmmm c'est pas superflu Wink

pour les exams c'est clair t'es obligé de passé par eux, et c'est bien de la faire de tout façon;
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